Pour tous les niveaux.

Que tu sois débutant, intermédiaire ou confirmé, toutes les sessions sont personnalisées et adaptées en fonction de tes besoins

Choisis ton chemin pour te surpasser.

Chacun a ses objectifs, c’est pour cela que tu peux choisir ce que tu veux être et devenir : Compétiteur – Athlète – Healthy

Entraîne toi avec précision.

Nos sessions sont détaillées avec des vidéos et des notes afin que tu puisses, avec une execution parfaite, trouver le bon stimulus

Overcome.

En quelques mots OVERCOME pour nous signifie se dépasser, surmonter, vaincre ! Pourquoi ? Car nous estimons que ces mots sont puissants et caractérisent l’ambition et l’engagement que peut mettre un athlète afin d’atteindre ses objectifs ! Coachs sportifs diplômés d’état, notre soif d’apprentissage et notre investissement dans la recherche de nouvelles méthodes de travail nous poussent à accompagner chaque personne à atteindre ses objectifs.

Notre devise : Improvise - Adapt - Overcome Improvise - Adapt - Overcome

Overcome coachs sportifs

Qui sommes-nous ?

Coach & athlète

Éducateur sportif :

  • BPJEPS AF Haltérophilie/ Musculation & Cours Collectifs
  • CrossFit Level One / Speed Pillar / RNP – Réflexes Neuro Posturaux

Personal trainer :

  • Préparation physique générale
  • Sport santé
  • Préhabilitation et réhabilitation

Gaetan Quibeuf

Coach & athlète

Éducateur sportif :

  • BPJEPS AF Haltérophilie/ Musculation & Cours Collectifs

Personal trainer :

  • Préparation physique générale pour athlètes

Quentin Flambard

Mindset.

L’esprit auquel nous aspirons, s’enrichir, apprendre, suivre des formations afin que nos dernières connaissances et recherches puissent s’intégrer à votre programme d’entraînement. En effet, il ne suffit pas de suivre un programme d’entraînement pour exceller et atteindre le haut niveau. Si tu es d’accord avec notre philosophie, notre façon de penser, alors il est temps pour toi de te lancer et devenir l’athlète que tu as toujours voulu être.

Training app.

Step 1 : reçois ta programmation sur ton application, disponible directement sur smartphones et android.

Step 2 : découvre ton coaching sportif détaillé et des options faciles afin que ton coach t’accompagne dans ta progression.

Step 3 : commence les entraînements sportifs, adaptés à tes besoins, et reçois du soutien personnel de nos coachs via le chat de l’application.

Step 4 : contemple les résultats grâce à des entrainements fonctionnels, personnalisés et structurés, avec un travail de la technique mais aussi de la force et du cardio.

Overcome fitness programme
Overcome training app

Les avantages ?

Contact direct avec nos coachs
Sessions adaptées à tes attentes
Des bonus exclusifs
Un plan d’entraînement
Overcome fitness app coaching
Overcome training app coaching sportif

Vidéos démonstratives & conseils personnalisés.

Prends contact avec nos coachs et obtiens ton feedback individuel et personnalisé directement via le chat de l’application. Profite également de sessions adaptées à tes besoins, de bonus exclusifs pour aller plus loin dans tes entraînements, ainsi qu’un plan de training. Envoie nous tes vidéos et obtiens des conseils techniques de la part de nos coachs.

Commence ton essai maintenant !

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Wellness
training

  • 5 séances par semaine
  • Niveau adaptable
  • À la maison ou en salle de sport
  • Conseils des coachs et vidéos
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Players
training

  • 5 séances par semaine
  • Niveau adaptable
  • À la maison ou en salle de sport
  • Conseils des coachs et vidéos

FAQ.

Peu importe si ton objectifs est d’améliorer tes qualités physiques, de rester en bonne santé ou de devenir professionnel, nous sommes avec toi ! Les sessions sont totalement adaptables selon ton profil et donc pour chaque personne qui a rejoint cette programmation.

Utilise nos notes et instructions de chaque entraînement pour avoir les meilleurs résultats et sensations.

L’entraînement est généralement programmé sur une heure complète :

  • Warm up – 10 min
  • Main session – 15-45 min
  • Wod / Accessory – 5-25 min
  • Cool down – 3-10 min

Nous sommes partis sur 5 entraînements par semaine pour te permettre de te préparer pour le weekend, ou tu vas devoir performer.

À toi de choisir de faire 1/2/3/4 ou 5 des séances programmées, selon tes entraînements collectifs / individuels, ton état de forme physique et ta motivation.

Dans cette programmation tu vas retrouver une partie avec matériel, que tu peux retrouver en salle de sport, box de CrossFit ou ta salle de sport à la maison. Tu auras également une partie sans matériel, que tu pourras faire directement dans ton salon, jardin ou chambre.

Néanmoins, il te faudra un minimum de matériel si tu pratiques à la maison, nous te conseillons donc de trouver une paire d’haltères, une échelle de rythme, quelques plots et un TRX ou des anneaux. Tu pourras ainsi exploiter tout le potentiel de notre coaching sportif en atteignant de meilleurs résultats et plus rapidement.

Nous contacter.

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